Bireysel psikoterapi, duygusal zorlukların üstesinden gelmek, davranış ve tutum değişikliği sağlamak, sorunlarla başa çıkma kapasitesini artırmak, öz farkındalığı artırmak gibi pek çok farklı amaç doğrultusunda terapist ve danışanın bire bir yürüttüğü seanslarla yapılandırılmaktadır.
Danışanın ihtiyaçlarına göre belirlenen ve terapist ve danışan arasında güven ilişkisiyle oluşan terapötik süreçte, danışan, iç dünyasına yaptığı yolculukla kendini anlamaya çalışır. Danışan ve terapist, danışanın biricik ihtiyaçları ve terapideki kişisel hedeflerine bağlı olarak 5-6 seans ile yıllarca sürecek bir terapi sürecine kadar birlikte çalışabilirler.
Psikoterapi seansları 50 dakikadır. Terapi sıklığı ve ne kadar sürdürülmesi terapistin yaklaşımına, terapide odaklanılması gereken sorunların niteliğine, sıklığına ve şiddetine bağlı olarak değişkenlik gösterir.
Bireysel Psikoterapide Çalıştığımız Konular
Duygudurum Problemleri
Depresyon
Bipolar
Kaygı Bozuklukları
Panik atak
Sosyal fobi
Takıntılar
Yaygın anksiyete bozukluğu
Travma sonrası stres bozuklukları
Fobiler
Sınav Kaygısı
Yeme Bozuklukları
Uyku Bozuklukları
Öfke ve Stres Yönetimi
Psikosomatik rahatsızlıklar
Yas süreci
Yetişkinlerle Çalışırken Hangi Yöntemleri Kullanıyoruz?
Bilişsel Davranışçı Terapiler
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme)
Pozitif Psikoterapi
Sistemik Aile Terapisi
Şema Terapi
Psikodinamik Psikoterapi
Destekleyici Terapi